◆ 自信心态训练模块
“深窥自己的心,而后发觉一切的奇迹在你自己。”
——著名英国哲学家 培根
未来领袖一定是有着很强的人格魅力,而这种人格魅力之所以会吸引别人,让人们愿意跟随核心的就是他所展现出的自信,不管是语言还是行为,都能够打动人心与人产生共鸣,产生强大的力量,而这种自信是他们所具备的天赋吗?毫无疑问,不是,在他们出生那一刻,上天并没有告诉每一个人,一位伟大领袖产生了,而是在生活的历练和教育中成就了他,对所有杰出的领袖研究我们也会发现会有共同的地方,找到培养自信的规律和方法,自信的产生来源于每一个体对自我价值的肯定和认同,要不断地给他创造一些机会,让他产生一些感觉想要去尝试做一些事情,然后累积经验,提升他做这件事的能力,同时得到多些肯定,形成自信,开始学会爱惜自己、尊重自己,肯定自己,认同自己,然后不断地重复这样的过程,获得更强的信心.
宁波的学生素质拓展师资力量将带领大家探索自信的奥秘…从大声喊出“我是最棒的!” 到跨越7米高的高空断桥,是对原动力训练原汁原味的拓展训练项目的体验,通过“先行而后知”的训练方式,帮助青少年学员建立自信、克服恐惧、勇于挑战、认知团队和行动力的重要性,学会在团队中建立和谐关系,树立“知道不如做到”的人生奋斗观,从而实现对自信心态的有效训练。
课程实施四步骤:
一,建立自信心态
1,热身破冰:为每一位未来领袖建立正确的自信心态,自信不是天赋,是可以训练出来,让每个人通过竞选队长来组建团队,感受自我自信程度。
2,口风训练:通过语言的表达来强化自信心态,播撒自信种子,让每个人的潜意识当中都建立起你有能力自信,你有资格自信,你就是独一无二的个体,树立对自我价值的强烈认同感。
二,塑造自信行为
1,行为训练:背摔 断桥 高空速降 攀岩
通过在一次次的尝试中去获得经验,提升对达成目标的能力,在队友和自我的肯定鼓励中建立对自我的认知,累积信心,强化自信。
三,打造团队信心
团队训练:生死时速 求生墙
通过团队训练,发挥个人自信信心影响力,认识团队信心在团队中的影响,凝聚团队力量,提升团队士气,强化队员对团队的认同感和信任感。
四,建立自信新模
大总结:
经过两天素质拓展训练,提高和强化了未来领袖们的自信心态,在课程的结尾我们将一起来提炼收获、分享感悟,建立自信新模,将所学所悟应用到真正的人生中去…
课程安排:
日期 时间 课程安排
第一天 08:00-9:30 出发到达溪口奉化基地
9:30-10:30 签到、热身分组
10:30-11:30 口风训练
11:30-13:30 中餐
13:30-15:00 背摔
15:00-17:00 攀岩
17:00-18:30 晚餐休息
18:30-20:00 励志电影赏析
第二天 06:30-07:00 晨练
08:00-08:30 训前小游戏
08:30-10:00 高空断桥
10:00-11:30 生死时速
11:30-13:00 中餐休整
13:00-14:30 高空速降
14:30-15:30 求生
15:30-16:30 大总结
16:30- 返回宁波
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